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左肩胛骨突出,跑步跳绳后酸痛怎么办?

左肩胛骨突出,跑步跳绳后酸痛怎么办?
发表人:未来医疗领航员

我从小就有一个小小的自卑,那就是我的左肩胛骨比右边的要高出一些。每次穿上新衣服,镜子里的自己总是显得有些不对称。随着年龄的增长,这个问题并没有消失,反而因为运动而变得更加明显。尤其是最近,我开始跑步和跳绳,左肩胛骨的酸痛感愈发强烈。

一天晚上,我在网上搜索“左肩胛骨突出,跑步跳绳后酸痛怎么办?”时,偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。抱着试一试的心态,我点击了进入。

“您好,在吗?我在线。”医生的回复很快就到了。他的问题一个接一个,询问我的病史、症状出现的时间、是否去过医院检查等等。我一一回答,心中不免有些紧张。毕竟,这是我第一次通过网络向医生咨询健康问题。

“您好,近期有无剧烈运动、劳累、跑步、登山、长时间走路、健身、外伤、久站、重体力劳动等运动?治疗过没有?有无颈疼、下肢皮肤麻木感?牵拉痛?”医生继续追问。他的问题很专业,让我感到他对我的情况非常关心。

我告诉他最近有跑步跳绳,颈部也有些不适,往后仰摇动会有骨头摩擦声。医生听完后,给出了他的诊断:“左侧肩胛骨高端不一样不需处理,不过左侧肩胛骨酸痛是跳绳导致的肌肉软组织劳损,可以局部热敷,局部涂抹法斯通乳膏,暂停锻炼,以缓解症状。”

他的话让我松了一口气。原来我的问题并不是什么大毛病,只是因为运动不当引起的。医生还建议我在日常生活中多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

这次经历让我深刻体会到,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。左肩胛骨突出与酸痛的处理 常见症状 左肩胛骨突出可能是先天性或后天性因素引起的,而左肩胛骨酸痛通常是由于肌肉软组织劳损所致,常见于经常进行剧烈运动或重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 局部热敷可以帮助缓解肌肉酸痛。 2. 使用法斯通乳膏等外用药物可以减轻疼痛和炎症。 3. 暂停锻炼,避免加重肌肉劳损。 4. 如果症状持续或加重,应及时就医,进行专业的诊断和治疗。 5. 在日常生活中,注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,尤其是在工作或学习中。

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