我从来没有想过，自己会因为梦遗而感到如此的困扰和尴尬。每天早上醒来，发现自己又一次梦遗，心情就像被浇了一盆冷水。这种情况已经持续了一个月，每周至少有三次，甚至有时候一晚上就两次。我的内心充满了焦虑和恐惧，担心这是否是某种疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。登录网站后，我很快就找到了李医生，一个专门处理男科问题的医生。我向他描述了我的症状，包括频繁梦遗和最近的口渴情况。李医生非常耐心地听完了我的描述，然后开始问我一些问题。

“你一月有几次梦遗？还是只是最近才有？”他问道。我告诉他，最近三晚每天都梦遗，之前也有一些，但不像现在这么频繁。李医生接着问我是否有手淫的习惯，我承认以前有过，但最近已经戒掉了。他解释说，手淫的危害不仅仅在于性功能方面，还可能导致肾虚，引发一系列不适症状，包括腰膝酸软、神疲乏力、失眠多梦、遗精、脱发和盗汗等。

李医生建议我首先要戒掉手淫，然后他开始询问我的其他不适症状，例如怕冷、口苦口干、口渴、出汗、腰酸、失眠、尿频尿急、尿不尽、阴囊潮湿以及饮食大便情况。我告诉他，目前主要是早上起来口渴，其他情况感觉没有。李医生要求我拍一张伸出舌头的照片，以便他更好地了解我的身体状况。

在等待李医生的诊断结果时，我开始反思自己的生活习惯。是否是我工作压力太大，或者是生活节奏不规律导致的？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态。

李医生最终给出了他的诊断结果，认为我需要中药调理，配合生活方式和饮食的改变。他提供了两种中药选择，一种需要熬制，另一种是免煎颗粒剂。我选择了免煎颗粒剂，因为它更方便携带和服用。李医生还建议我可以吃膏方，这样也能从根本上调理身体。

在接下来的半个月里，我按照李医生的建议，认真服用中药，并且改变了自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的运动，保持心情愉悦，避免熬夜和过度劳累。同时，我也注意了饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多喝水，保持身体的水分平衡。

经过半个月的调理，我的梦遗频率明显减少，口渴的症状也消失了。我再次联系了李医生，向他汇报了我的进展。他很高兴地听到我的好消息，并且建议我继续保持良好的生活习惯，避免再次出现类似的问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！