我是小李，一个热爱运动的体育生。最近为了备战校运会，我开始尝试使用肌酸补剂来提高自己的运动表现。然而，在使用过程中，我遇到了很多问题，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我打开京东互联网医院的APP，很快就与一位名叫**的医生建立了连接。医生问我有什么问题，我便向他描述了我的困惑：“医生，我在使用肌酸补剂时，发现用量和我之前了解的不太一样。运动前30分钟，需要补充1份，1份是7.5g，3/4勺，兑200ml温水。这个用量是不是太大了？”

医生耐心地解释道：“这个用量是根据说明书推荐的。肌酸可以增加肌肉力量，促进运动后肌肉恢复。一般来说，按照说明书的用量使用是安全的。”

我听完医生的解释，心中仍然有些疑虑：“那如果用量不对，会有什么副作用吗？”

医生安慰我说：“肌酸的副作用通常很少见，主要是因为过量使用引起的。只要按照说明书的用量使用，就不需要太担心。”

听完医生的解释，我终于放下了心中的大石头。同时，我也意识到，作为一名运动员，了解并正确使用补剂是非常重要的。否则，不仅可能影响自己的健康，还可能影响比赛成绩。

在与医生的交流中，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷性和专业性。有了这样的平台，我可以随时随地获取专业的医疗建议，避免因误解或错误使用而导致的健康问题。

如果你也在使用肌酸补剂或其他运动补剂，记得要按照说明书的用量使用，并在有疑问时及时向专业人士寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！