我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我女儿的脸庞。她正坐在书桌前，认真地做着作业。突然，她抬起头来，问我：“妈妈，我可以长期吃钙片吗？”

我一愣，心中涌起一股担忧。女儿已经12岁了，正值发育期，需要足够的营养来支持身体的成长。但是，我也知道过量补充钙片可能会对肾脏造成负担。于是，我决定带她去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我的心情十分复杂。作为一个母亲，我总是希望给女儿最好的，但同时也害怕自己做出的决定会对她产生不良影响。女儿似乎也感受到了我的紧张，她轻轻地握住我的手，安慰我说：“妈妈，别担心，我们会找到答案的。”

医生很快就接待了我们。他是一位非常有耐心的医生，详细地询问了女儿的饮食习惯和生活方式。然后，他告诉我们，钙片可以间断地补充，但不建议长期连续服用。他还建议我们多吃一些富含钙质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉和奶类，并适当增加运动量。

我松了一口气，心中的石头终于落了地。女儿也露出了笑容，似乎对医生的建议很满意。我们决定按照医生的建议来做，既保证了女儿的营养需求，又避免了可能的健康风险。

回家的路上，女儿和我聊起了学校的事情。她告诉我，她的朋友们都在吃各种各样的补品，包括钙片、维生素等等。我听了之后，感到很担心。这些孩子们是否真的需要这些补品？他们的家长是否了解过量补充的危害？

我决定和女儿一起做一些调查，了解更多关于营养和健康的知识。我们一起查阅了相关的资料，学习了如何合理地搭配饮食，如何通过运动来增强体质。女儿也变得更加自信和独立，她开始主动关注自己的健康，制定了一个科学的饮食和运动计划。

现在，女儿已经长大成人了，但我仍然记得那次去京东互联网医院的经历。它不仅解决了我们的疑惑，也教会了我们如何正确地关注健康。每当我看到女儿健康、快乐地成长，我都会感激那位医生和京东互联网医院的帮助。