我记得那天下午，天空阴沉沉的，像预示着什么不祥的事情即将发生。我的脚后跟在一次意外中受伤了，疼痛如潮水般涌来，几乎让我无法站立。半年过去了，伤口已经愈合，但每当我走路多了，尤其是在中午休息后再次起身时，脚后跟就会隐隐作痛，像是在提醒我曾经的伤痛。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我脚后跟摔伤的具体位置和当时的检查结果。我告诉他是韧带摔伤，虽然已经养好了，但现在走路多了就会疼。医生询问了疼痛的持续时间和是否有红肿等症状，并让我拍照指出具体疼痛的位置。他的专业和细心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是韧带损伤引起的，劳累和受凉都可能是诱因。他建议我口服洛索洛芬钠片来消炎镇痛，并外用青鹏软膏，每天两次。同时，他也提醒我需要多休息，活动时佩戴护踝保护，并注意关节保暖，避免劳累负重。对于我晚上用热水泡脚后核桃骨肿胀的问题，医生建议我如果有不适就不要再做。

我按照医生的建议进行治疗，果然在一到两周内疼痛有所缓解。然而，我也明白这只是暂时的，后续的保养同样重要。否则，疼痛可能会再次出现。医生还提醒我，如果两周后症状没有改善，需要及时复诊。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的情况，也不要犹豫，及时就医是最明智的选择。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。