我坐在那间小小的诊室里，心跳如鼓。医生问我：“你好，具体有什么问题能描述一下吗？”我深吸一口气，开始讲述我的故事。

“从几年前就有过想要自杀的想法，而且很强烈，已经开始有计划的实行了，后来因为家庭原因，放弃了。”我说这话时，声音微微颤抖。医生静静地听着，眼神中充满了关切。

“近几年一直在有意思的催眠自己，反复给自己强调要活着，对身边亲人朋友也是一直在强调要活着，活着比什么都好，可是劝不了自己。”我继续说着，泪水在眼眶中打转。

“完全没有欲望，每次吃饭都是在强迫自己吃，是为了活下去才吃饭，完全没有食欲。”我说完这句话，医生点了点头，似乎已经有了初步的判断。

“是否由于生活或者是工作压力大情绪等因素有关系？”医生问道。我摇了摇头，表示不确定。

“建议到精神科门诊做一个焦虑抑郁量表的评分测定。”医生说完这句话，我感到一丝希望。也许，通过这个测试，我能找到一些答案。

“对所有事都没有欲望，感觉在一个小空间里，没有人，没有声音的地方才舒服。”我说着，眼神空洞，仿佛看不到任何希望。

“每天要适当的运动，放松心情，缓解压力，多参加一些社会活动。”医生给出了建议，但我知道，这些都不是问题的根源。

“没有用，这种状态持续很久了，三四年了。”我说完这句话，医生沉默了一会儿，然后说：“可能与焦虑抑郁状态有关系，建议你到精神科就诊，可以进一步治疗，也可以进行心理疏导治疗。”

我点了点头，心中充满了感激。也许，这次的咨询，能让我找到一条出路。

在回家的路上，我想起了医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我决定，明天就去精神科就诊，希望能找到解决问题的方法。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同走出困境。