我记得那天晚上，疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的腰部和腿部。每次试图站起来，剧烈的疼痛就像电流一样穿过我的身体，令我无法动弹。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。

我知道我需要专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我是否有做过检查，我告诉他我有拍片子，结果显示是腰椎间盘突出。医生说这可能是引起我腿疼的原因，并询问我是否有麻木感。我点头确认，心中不禁涌起一阵恐惧。

医生安慰我说，虽然情况看起来很严重，但如果突出不大，可以通过保守治疗来缓解症状。他建议我第二天将片子发给他看，并告诉我在床上时可以随意调整姿势，找到最舒服的方式休息。他的话让我感到一丝安慰，但内心的焦虑仍未消散。

那晚，我躺在床上，翻来覆去，无法入睡。疼痛和恐惧交织在一起，像一只无形的怪兽，压得我喘不过气来。我开始想象各种最坏的结果，担心自己可能需要手术，甚至可能会瘫痪。这些想法像毒蛇一样缠绕着我，让我无法摆脱。

第二天早上，我按照医生的建议将片子发给了他。等待他的回复的过程中，我浏览了一篇关于腰椎间盘突出的患教文章，希望能更好地理解自己的病情。文章中提到，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，可以有效预防腰椎间盘突出。我不禁反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进。

医生回复了我，告诉我我的情况并不需要手术治疗，通过适当的休息和物理治疗可以缓解症状。他还建议我在日常生活中注意保护腰部，避免重物和剧烈运动。我感到一阵巨大的释放，仿佛那只无形的怪兽终于被击败了。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我意识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的经历，千万不要犹豫，及时就医，保护好自己的健康。