深夜的灯光下，我坐在电脑前，手指颤抖着敲击键盘。两个月来，我的睡眠问题愈演愈烈，深夜一两点才能勉强入睡，甚至有时直到凌晨五点多才昏昏沉沉地睡去。曾经的二片舒乐安定也失去了效力，今晚九点服下后，到现在已将近凌晨一点，仍然毫无睡意。

我想起了几年前在广州市珠江医院神经内科就诊时，医生开给我的圣美弗氟哌噻吨美利曲辛片。服用了一年多，我的睡眠问题得到了明显改善。可最近两个月，情况又开始恶化。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开京东互联网医院的页面，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否有药盒可以拍照发过去。我找出药盒，拍了照片发送给医生。医生确认后，告诉我只开三盒氟哌噻吨美利曲辛片，并且要重庆产的，2板20片一盒的。我解释说我现在在外地，短时间内回不去，已经没有药了。医生很快就帮我开好了处方，并叮嘱我如果不合适再找他。

我感激地向医生道谢，心中的一块石头终于落了地。然而，我的问题还没有完全解决。我向医生询问，是否需要在晚上服用舒乐安定来辅助睡眠。医生告诉我，安定确实可以帮助入睡，但长期服用可能会产生依赖性，建议我尽量避免过量使用。我担心地问道，失眠是否是抑郁症的表现？医生安慰我说，虽然失眠可能是抑郁症的症状之一，但并不一定就是。我的情绪和性格都很正常，可能只是更年期综合征引起的肝肾阴虚型失眠问题。他建议我可以尝试一些中药方剂来调理身体，例如“六味地黄丸”等。

我感谢医生的耐心解答，心中充满了感激。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改进。或许，我需要更多的锻炼，更多的放松，更多的关注自己的身体和心理健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何应对的呢？