我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。腰间盘膨出引起的腰腿疼已经折磨我好几年了，尤其是在干活时，蹲下起来的动作都变得异常艰难。每次疼痛发作，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我做过什么检查，我告诉他我曾经做过检查，结果显示是腰间盘膨出。医生建议我服用塞来昔布胶囊，并外用消痛贴膏。他还提醒我注意休息，避免腰部承重，并可以局部热敷，每天一到两次，每次半小时左右，温度不超过四十度。针灸理疗也是一种不错的选择。

我问医生哪种膏药贴比较好，医生推荐了消痛贴膏。我又问这个胶囊吃多久，高血压和糖尿病人能不能吃。医生说疼痛减轻就不用服用了，高血压和糖尿病人也可以吃。最后，医生告诉我每天吃一次，一次一粒，按说明服用。对于胃不舒服的患者，需要饭后服用，因为所有止痛药物对胃肠道都有副作用。

我感激医生的建议，决定按照他的指示去做。虽然我知道这条路可能会很漫长，但我也明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。