我从来没有想过，一个小小的黑点会给我带来这么多的困扰。它就像一个不速之客，悄悄地出现在我的背上，开始时我并没有太在意，甚至还以为是长了一个痣。但是，随着时间的推移，它变得越来越大，越来越明显，直到有一天，我在镜子前看到它已经变成了一个凸起的黑色小包。

我开始感到不安，担心它会是什么可怕的东西。于是我决定去京东互联网医院进行咨询。医生看了我的照片后，告诉我这可能是皮脂腺囊肿，需要手术切除。听到这个消息，我心中一沉，手术？这不是我想听到的答案。

我问医生是否可以不手术，医生说不行，毛孔堵塞导致的皮脂腺囊肿是无法自行消除的。我的心情变得越来越低落，想象着自己躺在手术台上，刀子划过皮肤的画面，让我不寒而栗。

但是，医生的话也让我明白了一个道理：健康没有小事。我们平时可能会忽视一些小问题，认为它们不重要，但实际上，这些小问题可能会演变成大问题。所以，当我们发现身体有任何不适时，都应该及时就医，不能掉以轻心。

我决定接受手术，虽然这意味着我需要面对一些不便和疼痛，但我知道这是为了我的健康着想。手术后，我需要休息十天左右，不能剧烈运动，不能压迫伤口，甚至连睡觉都要侧着睡。这些限制让我感到有些不适应，但我知道这是恢复的必要条件。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。医生告诉我，少吃甜食，早点睡觉，这些都可以帮助改善皮肤状态。同时，我也开始更加关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和暴饮暴食，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

现在，我的伤口已经完全愈合了，背上的那个小包也消失了。我很庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。同时，我也想提醒大家，健康是我们最宝贵的财富，千万不能忽视。无论是大病还是小毛病，都应该及时处理，不能等到问题严重了才去寻求帮助。希望我的经历能够给大家带来一些启示。