当前位置:首页>
我从来没有想过,自己会成为一个失眠的患者。二十岁的我本该是充满活力和梦想的年纪,但现在的我却每天都在与睡眠作斗争。入睡困难已经成为我生活中的一部分,甚至有时候我会在凌晨三四点钟还清醒地看着天花板,心中充满了焦虑和无助。
那天,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达一个小时的对话,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了许多宝贵的建议。
“您是入睡困难,还是早醒?还是睡眠浅?”医生问道。我回答说:“我是入睡困难。”
“请问您目前这种情况出现多久了?”医生继续问道。我告诉他,这种情况已经持续了将近三年了,很少有十二点之前能睡的进去的。医生又问我是否有激动、生气、焦虑或抑郁等因素,我承认以前有中度抑郁,但现在已经正常了。
医生告诉我,失眠的诱因有很多:精神心理因素、环境、药物、生活行为、全身疾病等。他建议我平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。同时,睡前不宜兴奋,睡前不吃东西,浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不宜睡前饮服,睡前放松活动。
我听完医生的建议,感到有些无奈。因为我已经尽力做到这些了,但仍然无法入睡。医生看出了我的困惑,于是给了我一些安神助眠的药物,并建议我可以辅助使用失眠贴。同时,他还推荐我喝玫瑰花茶,具有疏肝理气、健脾理胃、美容养颜的作用。
在用药前,医生再次提醒我要仔细阅读说明书,严格按说明书应用药物。如果有说明书中的禁忌症,建议我不要应用,如用药后出现不良反应或过敏反应,建议我及时就近医院诊治。最后,医生还告诉我,如果用药后无改善,建议线下睡眠精神门诊就诊,专科医生会开具特殊类型专科药物治疗。
我感谢医生的耐心解答和专业建议,虽然我不太喜欢吃药,但我知道这是目前最好的选择。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康,珍惜生命中的每一天。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅