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左手上长了个包,会动,按压会痛,可能是腱鞘囊肿,怎么办?

左手上长了个包,会动,按压会痛,可能是腱鞘囊肿,怎么办?
发表人:运动与健康

我从来没有想过,一个小小的包会让我如此焦虑。它出现在我的左手上,靠近手腕的位置。起初,我并没有太在意,毕竟生活中总有各种各样的小问题。但是,随着时间的推移,这个包开始变得越来越明显,甚至可以用手轻易地感受到它的存在。更让我不安的是,它会动,按压时还会有疼痛感。

我开始频繁地查看这个包,试图找出它的来源。每次触摸到它,我的心都会不由自主地加速跳动。这种不确定性和恐惧感让我无法集中精力工作,甚至影响了我的日常生活。我知道我需要寻求专业的医疗帮助,但我总是拖延,害怕听到不好的消息。

终于,在一天晚上,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的应用程序。通过视频咨询,我与一位医生进行了交流。医生问我一些问题,包括这个包是否痒、是否疼痛、多长时间了等等。我尽可能详细地描述了我的症状,并提供了一张照片。医生告诉我,这个包可能是腱鞘囊肿,并建议我拍一张更清晰的照片以便更好地诊断。

我按照医生的指示重新拍摄了照片,并发送给他。医生再次确认了他的初步诊断,并解释说这是一种常见的非癌性肿块,通常不需要过多担心。然而,他也提醒我,如果这个包继续增大或引起其他症状,可能需要进一步的治疗。

医生给了我三种处理方法:局部按摩、穿刺抽液和手术治疗。我选择了局部按摩,因为我不想接受手术或其他侵入性治疗。医生告诉我,按摩需要用力,但也要小心不要过度施压,以免引起更多的疼痛或损伤。

在接下来的几天里,我每天都按摩这个包,希望它能消失。虽然有时候会感到疼痛,但我坚持了下来。同时,我也开始更加关注自己的健康,定期锻炼,保持良好的饮食习惯。这些改变不仅有助于我的身体健康,也让我在面对未知的健康问题时更加从容和自信。

现在,回想起那个小小的包,我意识到它不仅是一个生理上的问题,更是一个心理上的挑战。通过这次经历,我学到了如何更好地照顾自己,如何在面对不确定性时保持冷静和理智。这些都是宝贵的经验教训,值得我去分享和传播。腱鞘囊肿就医指南 常见症状 腱鞘囊肿是一种常见的软组织肿块,通常出现在手腕、脚踝或其他经常活动的关节附近。患者可能会感到肿块会动,按压会痛,且肿块表面光滑、有弹性。这种疾病多见于20-40岁的成年人,尤其是那些从事重复性手部或脚部活动的工作者。 推荐科室 骨科或手外科 调理要点 1. 保持患处休息,避免过度使用受影响的关节。 2. 可以尝试局部按摩或物理治疗来缓解症状。 3. 如果囊肿较大或症状严重,可能需要进行穿刺抽液或手术切除。 4. 在医生的指导下,可能会使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来减轻疼痛和炎症。 5. 在日常生活中,注意避免过度使用受影响的关节,保持良好的姿势和工作习惯,以预防腱鞘囊肿的发生或复发。

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