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脖子后面疼,头也疼,怎么办?

脖子后面疼,头也疼,怎么办?
发表人:医疗科普小站

我从来没有想过,一个简单的头疼和脖子疼会让我如此焦虑。两天前,我开始感到不适,起初我以为只是因为工作压力大,或者是睡眠不足。但随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,包括我是否有长时间低头或者保持一个姿势的习惯。作为一名电工,我经常需要低头工作,这可能是导致我脖子疼的原因之一。

医生建议我避免久坐和长时间低头,避免颈部受凉,并且平时多做颈部肌肉锻炼。他还开具了处方,推荐我服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松。这些药物可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

在医生的指导下,我开始了治疗和康复过程。每天早上,我会用头写米字,双手抱头向前用力,头向后用力做颈后部肌力锻炼。这些简单的动作虽然看似微不足道,但却对我的恢复起到了重要作用。

我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免长时间低头工作,多休息,保持良好的睡眠质量。随着时间的推移,我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病常见症状包括脖子后面疼、头疼等,易感人群为长时间低头或保持一个姿势的人群,如电工等。 推荐科室 骨科或神经内科 调理要点 1. 避免久坐和长时间低头,避免颈部受凉。 2. 平时多做颈部肌肉锻炼,如用头写米字、双手抱头向前用力,头向后用力做颈后部肌力锻炼。 3. 可以服用塞来昔布胶囊和盐酸乙哌立松缓解疼痛和炎症。

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