三天了，我的肚子像装了块石头，沉甸甸的。每次上厕所都是一场无果的战斗，心情越来越糟。终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。

“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温柔而专业，仿佛一股清流流入我的心田。我深吸一口气，开始描述自己的症状。

“三天没大便了，怎么办？”我问道，语气中带着一丝焦虑。医生很快回应：“第一次出现这种情况吗？有无腹痛腹胀的感觉？”

我想了想，回答说：“以前也有过，但很少便秘。最近压力比较大，晚上吃辣的多。”

医生听完我的描述后，建议我服用乳果糖，并注意多吃新鲜蔬菜和水果，每日饮水2000ml以上。同时，她还提醒我，如果在用药过程中出现不适，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议去做，几天后，情况有所改善。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果，然后再去上厕所。虽然过程中仍然有些不适，但至少我不再像之前那样焦虑和痛苦了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他人，也提醒大家要珍惜自己的健康。”

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜。”