我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的钼靶报告。上面清晰地写着“乳腺增生3级”。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住，无法呼吸。从那一刻起，我的生活就像被打乱的棋盘，所有的计划和想法都被这四个字搅得七零八落。

我开始疯狂地搜索各种信息，希望能找到一个解决方案。网上的信息五花八门，有的说要吃药，有的说要手术，还有的说要改变生活方式。我的头脑一片混乱，不知道该相信谁。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务，决定试一试。

我打开电脑，输入了我的问题：“乳腺增生怎么治？逍遥丸有用吗？”很快，医生就回复了我。他的回答让我感到安心：“乳腺增生主张三阶梯的治疗。第一阶梯是调节心情和改变生活方式。第二阶梯是应用活血化瘀，疏肝理气等中成药物治疗，如乳癖消，逍遥丸，消乳散结胶囊，小金丸等，如疼痛剧烈可加上布洛芬。第三阶梯治疗是用雌激素受体拮抗剂。如三苯氧胺等。”

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽，放松身心。晚上，我会听一些轻音乐，帮助自己入睡。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油炸性高脂食物。这些改变虽然看似微小，但却让我感到自己正在积极地对抗疾病。

在医生的指导下，我也开始服用逍遥丸。起初，我对这种中成药持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的症状有所缓解。乳房的疼痛减轻了，肿块也变得不那么明显了。我开始相信，中医的智慧和现代医学的科学性可以相互结合，共同帮助我们战胜疾病。

现在，我的乳腺增生已经得到了有效的控制。我不再感到焦虑和恐惧，而是充满了希望和信心。每当我想起那段艰难的时光，我都会感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！