我从未想过，口臭这个看似微不足道的问题，会在我生活中留下如此深刻的印记。六年前，我的口臭开始变得越来越明显，尽管我每天都认真刷牙，使用口香糖和漱口水，但那股难闻的气味总是挥之不去。随着时间的推移，我的自信心逐渐被侵蚀，社交活动变得越来越少，甚至连与家人和朋友的交流也变得尴尬。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线咨询。接待我的是一位名叫李医生的中医专家。他的专业知识和耐心的态度让我感到安心和放松。我们开始了一场深入的对话，李医生询问了我的饮食习惯、生活方式以及其他可能影响口臭的因素。我向他坦白了我喜欢吃辛辣和甜食的习惯，并且承认自己有时候会熬夜。

李医生建议我拍摄几张舌象的照片，以便更好地了解我的身体状况。通过观察我的舌象，他判断出我体内存在湿热内蕴的问题。这个发现让我感到震惊，因为我从未意识到自己的生活方式可能会导致这样的健康问题。李医生详细解释了湿热内蕴的概念，并告诉我这可能是导致我口臭的主要原因之一。

在李医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。首先，我改变了我的饮食习惯，减少了辛辣和甜食的摄入，增加了健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子和赤小豆等。其次，我开始每天适量运动，直到后背微微出汗。最后，我也注意了情绪调节，尽量避免熬夜和过度思虑。李医生还开了一些中药方子，包括藿香清胃片和祛湿茶，帮助我调理身体。

随着时间的推移，我开始感受到变化。我的口臭逐渐减轻，自信心也慢慢恢复。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。现在，我不再是那个因为口臭而自卑的人，而是一个更加健康、自信和积极的人。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我的经历能够给你们带来一些启示和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！