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我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样,疼痒难耐。每次看完手机或电脑屏幕,眼皮就开始跳动,仿佛在警告我:你已经超时了。这种感觉就像一只无形的手在我的眼球上轻轻地挠痒,既让人难以忍受,又无法摆脱。
我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适,包括滴眼液、按摩眼周、甚至是尝试一些所谓的“眼保健操”。然而,所有的努力都似乎只是暂时性的解决方案,问题依旧存在。
直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个关于“长时间看电子产品可能导致肾虚”的文章。虽然我对中医的了解不多,但我决定去看看医生,毕竟我已经无法忍受这种日复一日的折磨了。
在医生的办公室里,我向他描述了我的症状。他问我是否有鼻炎,我回答说有过慢性鼻炎。然后,他问我每天看电子产品的时间有多长。我坦白地告诉他,每天都要用好几个小时吧,毕竟工作和生活都离不开这些设备。
医生解释说,长时间看电子产品会破坏泪膜组织,人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用,过度用眼容易出现干眼症,就是泪膜不稳定,就会引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。他建议我控制用眼时间,并滴人工泪液滴眼液缓解不适。
我问医生是否有药物过敏和用药禁忌,他说没有。然后,他给了我一些健康指导,告诉我科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。我点了点头,心想这听起来像是一个简单而有效的方法。
离开医生办公室后,我开始认真执行他的建议。每隔20分钟,我就会停下手头的工作,远眺窗外的景色。虽然一开始我觉得这很麻烦,但很快我就发现自己的眼睛不再那么疼痒了。现在,我已经养成了这个习惯,并且我也开始更加关注自己的用眼健康。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时采取措施,保护好自己的眼睛。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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