我记得那天，头部的紧绷感像一只无形的手，紧紧地攥住我的脑袋。那种感觉，仿佛整个人都被压缩在一个狭小的空间里，无法呼吸。焦虑和恐惧交织在一起，像一团乱麻，缠绕着我的心。

我知道我需要帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很快回复了我，询问我的症状和病史。我告诉他我有躯体障碍、焦虑症和植物神经紊乱的诊断，并描述了我头部的不适感。

医生建议我吃百优解和谷维素。他解释说，百优解是一种抗焦虑抑郁的药物，而谷维素则可以帮助改善植物神经紊乱的症状。然而，他也提醒我，百优解不能开处方，需要去医院购买。

我感到有些失望，但医生安慰我说，谷维素可以在京东大药房购买，并且他会为我开具处方。同时，他还给了我一些生活建议，鼓励我要加强自我调节，保持规律的生活，多运动，放松心情，遇到困难时要学会灵活应对。

我按照医生的建议，开始服用谷维素，并尝试改变自己的生活方式。慢慢地，我的头部紧绷感减轻了，焦虑和恐惧也逐渐消退。我意识到，除了药物治疗外，自我调节和生活方式的改变同样重要。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康和生活的知识。比如，如何正确地管理压力，如何保持良好的睡眠习惯，如何通过运动和放松来缓解焦虑等等。这些知识不仅帮助我改善了自己的健康状况，也让我更加珍惜生活，更加关注自己的身体和心理健康。

回想起来，那次的图文问诊不仅解决了我的头部紧绷感问题，更重要的是，它教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总会第一时间想到这里。因为我知道，在这里，我可以得到专业的医疗建议和温暖的关怀。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的图文问诊服务。它可能会成为你健康旅程中的重要伙伴。