我从来没有想过，一个简单的排便问题会让我如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是冲向卫生间，希望能有所改善。然而，结果总是令我失望。我的大便不成形，颜色也时常变化，偶尔还会出现暗黄甚至黑色的情况。这种情况已经持续了一年多了，我的生活被它完全打乱。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了消化内科的郑医生。他问我这种情况多久了，我告诉他已经有一年多了。然后他又问我是否有腹胀的感觉，我回答说没有。接着，他询问了我的大便颜色，我描述了它的变化。郑医生听完后，告诉我可能是功能性胃肠病引起的，并给出了相应的建议。

他建议我减轻胃肠负担，少吃多餐，选择松软的面食和小米粥，避免吃肉类等难以消化的食物。同时，他还推荐我服用曲美布汀和益生菌来调理肠道。这些药物可以帮助我恢复肠道健康，缓解症状。我问他是否需要长期服用，他说曲美布汀只需要吃一周，而益生菌可以长期使用。

在结束咨询后，我感到一丝安慰。至少我知道了自己的问题可能是什么，并且有了相应的解决方案。我决定按照郑医生的建议去做，希望能尽快恢复正常。同时，我也意识到健康问题不能被忽视，平时要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是一个性价比很高的选择。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对和克服这些困扰。毕竟，健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。