我总是对体检有种莫名的恐惧，尤其是血压测量。每次一想到要去医院，我的心跳就会加速，血压也随之升高。这种情况已经持续了好几年，甚至影响到了我的日常生活。

最近一次体检前，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位名叫**的医生。我们约定了一个视频咨询的时间。

在视频中，医生**看起来非常亲切和专业。他先是安慰我说，我的血压130/83在正常范围内，并且告诉我只要保持心态平和就可以顺利通过体检。然而，我还是很担心，毕竟我知道一旦紧张，我的血压就会飙升。

我向医生**坦白了我的困扰，他建议我在检测血压之前休息十分钟，放松心态。同时，他也提醒我不需要使用降压药，因为我的血压并不高到需要药物干预的地步。

我按照医生**的建议去做，结果真的很神奇。体检当天，我在检测前找了一个安静的地方坐下来，深呼吸，放松自己。十分钟后，我的血压测量结果完全在正常范围内！

这次体验让我深刻地认识到，心态对于身体健康的影响是多么巨大。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和帮助。

如果你也像我一样对体检感到紧张和焦虑，不妨试试医生**的方法。记住，保持心态平和，放松自己，健康就不再是问题。想问问大家有没有出现这样的情况啊？