我怀孕14周了，最近总是感觉肛门不适，尤其是上厕所时更明显。有一天，我发现肛门有一个小包脱出，吓得我不敢再上厕所。这种情况已经持续了一周了，我的心情也变得越来越焦虑。

我决定在京东互联网医院上咨询医生。医生问我是否有便秘和痔核脱出的情况，我如实回答了。医生告诉我可以使用太宁痔疮膏，但要避免使用肛门栓剂。同时，医生还建议我平时多吃纤维素多的食物，忌食辛辣食物，适当增加饮水量，养成定时排便习惯，多活动，避免久坐。

我按照医生的建议开始用药，并注意了日常生活中的饮食和运动。几天后，我的症状有所缓解，心情也逐渐放松下来。医生还提醒我，如果用药5天没有好转，需要咨询下肛肠科医生。同时，孕期做好定期产检，保持心情舒畅，规律作息，控制体重，没有禁忌症可以适当多活动，保持大便通畅。

在这个过程中，我深深感受到京东互联网医院的便利和专业。医生不仅给出了有效的治疗方案，还提供了很多生活上的建议，帮助我更好地管理自己的健康。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在京东互联网医院上咨询医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！