我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。最近一个多月来，我的脸色越来越黄，怕冷的症状也日益严重。胃口不佳，吃什么都吸收不了，经常拉肚子。看着镜子里的自己，心中充满了焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了中医科医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

医生**首先询问了我的主要症状，并详细了解了我的生活习惯和饮食情况。他还问及了我是否服用过药物，是否去医院检查过。这些问题让我意识到，中医不仅仅是开方子，还需要全面了解患者的身体状况和生活环境。

在了解了我的情况后，医生**建议我拍摄舌头表面情况的照片，并提供了详细的拍摄指导。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是按照医生的要求完成了拍摄。医生**解释说，中医重视舌象，通过观察舌头的颜色、形态和苔质等特征，可以初步判断身体的健康状态。

在等待医生**分析结果的过程中，我开始回想起自己的生活。由于工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。这些不良习惯可能是导致我身体出现问题的原因之一。想到这里，我不禁感到后悔和自责。

终于，医生**的分析结果出来了。他告诉我，根据我的症状和舌象，初步判断我可能是心脾两虚，气血不足。这个诊断让我有些吃惊，但也让我更深入地反思自己的生活方式。

医生**建议我服用归脾丸，并提供了一些生活建议，如少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节等。同时，他还推荐了一些补血养血的食物和水果，例如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、桑椹、葡萄、红枣和桂圆等。

在整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常满意。他的建议也让我有了明确的治疗方向和生活改善计划。虽然我知道中药调理需要时间，但我已经做好了准备，期待着身体的逐渐恢复。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和治疗方案。希望我的经历能对其他人有所启示和帮助。