我从来没有想过，自己有一天会因为这个问题而感到如此的焦虑和尴尬。我的名字是小芳，今年28岁，已经有了9年的性生活经历。最近，我发现自己在性生活中出现了一些问题，尤其是阴道松弛的问题。每次和男友做爱时，我都感觉不到那种紧密的感觉，甚至有时候会有水声，非常尴尬。这种情况让我开始担心，是否我已经失去了吸引力？

我决定去看医生，希望能找到解决的方法。来到诊所，我被安排到一位年轻的女医生那里。她的名字是李医生，非常亲切和专业。我们开始了对话，李医生问我有多久没有去妇科检查了，我告诉她我去过这边的卫生诊所，但没有做过详细的检查。李医生建议我做一些检查，包括阴道镜检查和盆底肌肉测试。

检查结果显示，我的阴道确实存在一定程度的松弛，李医生解释说，这是因为我有9年的性生活经历，平时的饮食、运动、休息和性生活次数、姿势等都有关系。李医生建议我每天做凯格尔运动，平时要多注意休息，保持良好的会阴清洁卫生，多补充能量，游泳散步增强会阴肌。同时，李医生也提醒我，性生活的姿势和频率也需要适当调整，避免过度刺激和损伤。

在治疗过程中，李医生会用手指进行按摩和刺激，帮助我锻炼盆底肌肉。虽然一开始我感到非常尴尬和不适，但李医生非常耐心和专业，逐渐我也习惯了这种治疗方式。李医生还建议我在家里也可以自己进行一些简单的锻炼，例如屏住小便锻炼运动，或者做瑜伽等。

通过一段时间的治疗和锻炼，我开始感觉到一些变化。我的阴道变得更紧实，性生活也变得更加舒适和愉悦。李医生也告诉我，阴道松弛是很常见的问题，很多女性都会遇到，关键是要及时发现和治疗。同时，李医生也强调了保持良好心态的重要性，避免过度焦虑和压力，多与伴侣沟通和理解，共同维护健康的性生活。

现在，我已经不再为这个问题而感到焦虑和尴尬了。相反，我更加珍惜和爱护自己的身体，积极采取各种措施来保持健康和美丽。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了自信和幸福的感觉。