我躺在床上，翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。连续三天的失眠已经让我精疲力尽，整个人都像被抽干了力气。白天的工作效率大打折扣，晚上的时间则变成了无尽的煎熬。我试过各种方法，喝茶、听音乐、甚至是数羊，但都无济于事。最后，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东APP，进入了互联网医院，开始了一场与医生的图文问诊。医生问我是否有焦虑、抑郁或过度劳累等问题。我承认自己最近压力很大，工作和生活的双重压力让我感到喘不过气来。医生告诉我，这些都是影响睡眠的因素，并建议我调整心态，白天多运动，多和人交流，注意睡眠习惯，可以辅助药物。

我已经在喝中药调理了，但效果并不明显。医生建议我可以尝试肉蔻五味丸，每次10粒，每日1-3次，口服。同时，医生也提醒我，白天的生活内容丰富一些，有一些户外活动，有利于晚上的睡眠，睡觉前2小时在体力和脑力上不要过度兴奋。

我决定先服用中药，如果效果不好再考虑换药。医生也告诉我，如果我想再次找他咨询，可以通过京东APP--看病购药--互联网医院--搜索 ** 医生即可进入诊室。他的建议让我感到安心，至少我知道我不是一个人在战斗。

在这场与失眠的斗争中，我学到了很多。首先，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！其次，调整心态和生活习惯同样重要，不能只依赖药物。最后，感谢医生的耐心指导和专业建议，让我重新找回了对生活的信心和希望。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。