我还记得那天，我的肩膀像被千斤巨石压住一样，疼痛难忍。作为一名热爱篮球的年轻人，受伤对我来说无疑是一个巨大的打击。尤其是当我看到X光片上显示的肩关节损伤时，心中充满了恐惧和无助。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生来帮助我。很快，我就被安排与一位名叫**的副主任医师进行了视频咨询。他的专业和亲切让我感到非常安心。

“您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他说。他的声音温和而有力，仿佛能穿透我的恐惧和焦虑。

在了解了我的病情后，**医生建议我进行肩关节制动，并详细解释了为什么需要这样做：“1.运动系统损伤早期制动（支具固定），因为损伤修复需要时间；制动才能修复，老动的话，没办法修复！2.伤区冷敷（每次半小时，中间隔五分钟，持续72小时），抬高患肢。3.三周后根据伤情进行患肢功能锻炼。4.早期不要用外用的药物。四五天后可以用。”

我按照他的建议进行了治疗，并在一个半月后进行了复查。虽然过程中有过焦虑和不安，但**医生的耐心指导和鼓励让我坚持了下来。最终，我的肩膀恢复了健康，我也重新回到了篮球场上。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。如果你也遇到了类似的问题，不妨来这里寻求帮助。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”