我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张堆满书本的桌子。我的心情却像外面的天气一样阴沉。尿频已经困扰我一个半月了，吃了好多药也不见效。每天都要频繁上厕所，甚至在夜间也不能安心入睡。这种生活状态让我感到极度的焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了这位医生。他问我尿频的情况有多久了，我告诉他已经一个半月了。医生听完我的描述后，建议我先做前列腺液检查。结果显示卵磷脂减少，有慢性前列腺炎的可能。

我开始吃热淋清和坦索罗辛，一个月过去了，感觉不太管事。接着又吃了两周的托特罗定和宁泌泰，虽然比之前的药物管事，但仍然不是特别奏效。每天我都要频繁上厕所，白天晚上都一样，甚至在我专心学习的时候也会被尿频打断。这种生活状态让我感到非常沮丧和无奈。

医生告诉我，慢性前列腺炎的治疗需要时间，不能急于求成。他说我的症状与生活习惯有关，熬夜久坐、喝酒吃辣、性生活或者手淫频繁都可能导致这些问题。医生建议我平时要特别注意这些方面，改善生活习惯。

我也后悔以前的不规律生活，决定从现在开始改善。医生建议我继续吃坦索罗辛和宁泌泰，试试半个月，看看效果能不能稳定。他还告诉我，南瓜籽对慢性前列腺炎有一定的辅助治疗作用，我可以尝试一下。

除了药物治疗外，医生还建议我做一些有氧运动，如跑步、跳绳等，并且可以温水坐浴，有理疗作用。他还提醒我，长时间坐着看书不利于健康，建议我每45分钟就站起来走一会儿。

我感谢医生的建议和指导，决定认真执行。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对和克服这些困扰。