我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车在小区里兜风，突然一辆小车从我身边疾驰而过，刹车声响起，我来不及反应就被撞倒了。膝盖一阵剧痛，接着就是一片模糊。

醒来时，我发现自己躺在医院的病床上，膝盖上缠着厚厚的绷带。医生告诉我，我的胫骨平台骨折了，需要手术治疗。手术后，医生说我需要卧床休息，不能下地走动，否则会影响恢复。五个月过去了，虽然我已经开始进行康复训练，但膝盖还是弯不下去，疼痛难忍。

我开始感到焦虑和恐慌，担心自己的膝盖会永远无法恢复正常。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的病情和治疗情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我一些问题，包括手术后多久了，是否有片子等等。

我告诉医生，手术后已经五个月了，但我没有带片子。医生说可能是胫骨平台骨折，伤及关节的骨折，恢复都慢。然后，医生建议我加强伸屈锻炼，下蹲、压腿等动作可以帮助恢复膝盖的灵活性。医生还提醒我，锻炼过程中可能会有疼痛，可以外用药物止痛。

我按照医生的建议开始锻炼，虽然一开始很痛苦，但我坚持了下来。每天早上，我都会趴在床上，让家人帮我压腿，虽然很难受，但我知道这是为了恢复膝盖的功能。慢慢地，我的膝盖开始有所改善，弯曲的角度也越来越大。

现在回想起来，那段时间真的很艰难，但我很庆幸自己在京东互联网医院上找到了专业的医生，得到了及时的帮助和指导。如果你也遇到类似的问题，不妨试试在京东互联网医院上寻求帮助，真的很方便！

最后，我想说的是，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！