我从来没有想过，自己会成为颈椎间盘突出的患者。今年1月中旬，我开始频繁地落枕，起初我并没有太在意，认为只是偶尔的不适。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。上个礼拜，我终于鼓起勇气去医院做了CT检查，结果显示我的椎间盘脱突出，生理曲度变直。医生建议我先进行牵引和热敷治疗，如果一个月后症状没有缓解，可能需要手术。

听到这个消息，我感到一阵恐慌。手术？这不是我想象中的生活。我的脑海中充满了各种疑问和担忧：手术会很痛苦吗？会留下后遗症吗？我还年轻，怎么能接受这样的结果？

在京东互联网医院上，我找到了一个骨科医生进行图文问诊。医生问我有没有做过磁共振检查，我说没有。医生建议我最好做个磁共振再看，因为颈椎用CT看不太准确。我开始担心起来，会不会我的情况比医生说的还要严重？

医生安慰我说，根据我的症状来看，不太严重，但是最好做个核磁共振发过来他看看。他解释说，他需要看严重程度和突出的大小。他的话让我稍微放心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

我开始回忆起自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了我的颈椎问题？我想起了自己经常低头看手机，长时间坐在电脑前工作，甚至在睡觉时也会用枕头垫高头部。这些习惯难道都是罪魁祸首吗？

我决定改变自己的生活方式，尽量避免低头看手机，定期休息和活动，保持良好的坐姿和睡眠习惯。同时，我也开始积极寻找其他治疗方法，希望能找到一种既有效又安全的方式来解决我的问题。

在这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家如果有类似的症状，一定要及时就医，不要像我一样拖延。京东互联网医院真的是一个非常方便的选择，尤其是对于那些不方便去医院挂号看病的人来说。

我希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，多注意身体的信号。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？你们是如何处理的？让我们一起分享经验，互相帮助。