我从来没有想过，一个小小的扁桃体发炎会让我如此痛苦。每次吞咽都像是在吞下一把火，疼痛感从喉咙蔓延到整个头部。更糟糕的是，这已经不是第一次了。17岁的我，隔段时间就会莫名其妙地发炎，仿佛身体在提醒我：你需要注意了。

这次，我决定不再忍受。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生问我有没有药物过敏史，我回答没有。然后，他推荐了阿莫西林胶囊和炎立消胶囊，并告诉我要清淡饮食，不喝酒不抽烟不熬夜不疲劳，预防感冒。这些都不是新鲜事，但我知道我必须认真对待。

我问医生，平时要注意什么呢？他说，除了上述的生活习惯外，还要避免与感冒患者接触，保持良好的个人卫生习惯。听完他的建议，我感到一丝安慰。至少我知道我可以做些什么来预防这种情况再次发生。

在服药期间，我也开始关注自己的身体变化。每天早上，我会检查自己的喉咙，观察是否有红肿或其他异常情况。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物和饮料。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却让我感到自己正在积极地对抗疾病。

几天后，我的症状开始缓解。疼痛感减轻了，吞咽也变得容易了。虽然我知道这只是暂时的胜利，但我还是感到了一丝喜悦。毕竟，能够战胜疾病，哪怕只是小小的扁桃体发炎，也是一种成就感。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚痰湿的症状包括喉咙痛、咳嗽、胸闷等，需要通过调理饮食和生活习惯来改善。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我明白了预防胜于治疗的道理。

最后，我想说的是，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！