我总是觉得自己像个油炸机器人，头皮一天不洗就开始发痒，头屑多得像下雪一样。每次洗完头，油光满面，仿佛刚从油锅里捞出来。这种情况已经持续了很久，令我非常苦恼。

终于有一天，我决定去看医生。走进诊室，医生问我一些基本问题后，仔细检查了我的头皮。他告诉我可能是脂溢性皮炎引起的，并建议我使用采乐（2%的酮康唑洗剂）清洗头皮，每周三次，外涂联苯苄唑溶液，每天两次。同时，他还提醒我要注意生活习惯，少吃太甜、太油腻、辛辣刺激的食物，不要熬夜，也不要喝酒。

我按照医生的建议做了，但效果并不明显。头皮依然痒，头屑依然多。于是我又去找医生，告诉他情况没有改善。医生说洗头不要过于勤，可能是因为我洗头太频繁，反而刺激了头皮。同时，他也建议我可以口服维生素B6，但效果可能不大。

我开始认真执行医生的建议，减少洗头的频率，注意生活习惯的调整。慢慢地，我的头皮不再那么痒，头屑也减少了很多。虽然这个过程很漫长，但我终于找到了解决问题的方法。

回想起来，我意识到健康问题真的不能忽视。我们总是忙于工作和生活，忽略了自己的身体。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！