夜幕降临，城市的喧嚣渐渐消退，我却依旧辗转反侧，无法入眠。白天的疲惫和压力像一块沉重的石头压在心头，令我感到无比的困扰。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助，希望能找到解决之道。

在与医生的对话中，我向他描述了自己的症状：晚上睡不着，白天没精神。医生耐心地询问了我的病史，了解到我曾经患有克罗恩病，虽然已经治愈，但可能对我的睡眠产生了影响。同时，他也关心我的日常生活习惯，是否有过度劳累、压力过大等情况。

我坦诚地告诉医生，最近的确有些焦虑和压力，工作和生活的双重压力让我难以放松。医生听完后，建议我首先要调整心态，多运动，多和人交流，注意睡眠习惯，并可以辅助药物来改善睡眠质量。他推荐了肉蔻五味丸，每次10粒，每日1-3次，口服。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的生活方式。白天，我会尽量多参加户外活动，和朋友聚会，保持心情愉悦。晚上，我会在睡觉前2小时停止使用电子设备，避免过度兴奋。同时，我也按照医生的建议服用了肉蔻五味丸，效果出乎意料地好，我的睡眠质量明显改善。

这次的经历让我深刻地认识到，健康问题不能忽视，尤其是当它们开始影响我们的日常生活时。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢医生的帮助和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接向京东互联网医院的医生寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！