夜幕降临，我的心情却像一团乱麻。每当我躺在床上，闭上眼睛，脑海中总是浮现出各种各样的想法，无法安静下来。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的日常生活。白天的工作效率下降，晚上的失眠让我第二天总是头痛欲裂。同寝室的室友打呼噜声更是雪上加霜，令我彻夜难眠。

我开始寻找解决方法，尝试了各种方法：听轻音乐、喝热牛奶、甚至试过一些所谓的“安神茶”。然而，效果都微乎其微。直到有一天，我在网上看到有人推荐善存，声称它可以帮助改善睡眠质量。我心中一动，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院的平台上，我很快就联系到了医生**。他听完我的描述后，首先安慰我说：“你的情况并不罕见，很多人都会遇到类似的问题。”然后，他向我推荐了一种名为褪黑素的保健品，解释说它可以帮助调节生物钟，改善睡眠质量。同时，他也提醒我，虽然褪黑素对轻度失眠有效，但对于顽固性失眠可能效果不佳。

我决定试一试，毕竟现在的状态已经让我无法忍受了。医生**建议我在睡前口服褪黑素，并且强调了修正药业的产品质量有保障。他的话让我感到安心，仿佛看到了希望的曙光。

在接下来的几天里，我按照医生的建议服用褪黑素。起初，我并没有太大的期待，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。虽然还不能说完全解决了问题，但至少我不再像以前那样彻夜难眠了。每天早上醒来时，我的头不再那么痛，精神状态也明显好转。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能忽视，尤其是当它们开始影响我们的日常生活时。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我的病情可能会继续恶化。现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要让健康问题成为生活的负担。