我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。月经推迟了整整30天，这对我来说简直是前所未有的。平时我总是很注意自己的身体，按时吃饭，规律作息，怎么会出现这种情况？我开始担心，会不会是卵巢早衰或者激素紊乱？

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开网站，输入问题，很快就有医生回应了我。医生问我是初次检查的结果吗？我回答说是的。然后医生又问我上次月经推迟了多久，我说是30多天。医生告诉我，激素六项结果正常，暂时不考虑卵巢早衰的可能。

我松了一口气，但仍然很焦虑。医生建议我注意生活习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，医生也提醒我，失眠可能会影响月经周期。我想起自己最近总是睡不好，经常因为一些小事而辗转反侧，难以入睡。医生建议我可以吃一些谷维素来调节失眠，但我担心会有药物依赖，或者影响月经周期。医生安慰我说，谷维素不会有这些副作用，可以放心服用。

我决定试试看。同时，医生也教我一些缓解失眠的方法，比如睡前泡脚，点按涌泉穴等。这些方法听起来很简单，但我知道，执行起来并不容易。毕竟，我的生活习惯已经形成了很久，改变起来需要时间和毅力。

我感谢医生的建议和帮助。虽然我还没有完全解决问题，但至少我知道该从哪里开始了。希望大家如果有类似的情况，也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！