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小拇指肌腱手术后康复训练和注意事项

小拇指肌腱手术后康复训练和注意事项
发表人:病友互助家园

我从来没有想过,一个小小的手指问题会让我如此焦虑。小拇指肌腱手术后的康复训练和注意事项,成为了我生活中最重要的课题。每天早上醒来,第一件事就是检查手指的状态,是否有红肿、疼痛等不适症状。这种担忧和恐惧,像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心。

在京东互联网医院的图文问诊中,我遇到了骨科医生**。他温和的语气和专业的解答,让我感到一丝安慰。我们详细讨论了我的手术情况和康复计划。医生告诉我,虽然手术已经过去一个多月,但康复训练才刚刚开始。每天需要进行小拇指的屈伸活动,先主动锻炼,锻炼前可以局部热敷下。这些看似简单的动作,对于我来说却是如此艰难。

我记得医生说过,至少需要3个月的时间,我的手指才能开始逐步负重。这个消息让我心中一沉,毕竟我是一名装修工人,手指的灵活性对我的工作至关重要。医生也提醒我,不能因为急于恢复而过度使用手指,否则可能导致肌腱再次断裂。这种担忧和恐惧,像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心。

在接下来的日子里,我按照医生的建议进行康复训练。每天早上和晚上,我都会花费至少30分钟的时间,进行小拇指的屈伸活动。虽然一开始很困难,但随着时间的推移,我逐渐感受到手指的灵活性在恢复。同时,我也注意到饮食上需要避免辛辣刺激食物和烟酒,多吃一些有营养的食物,如牛肉、蹄筋类和鱼类等。

现在,我的小拇指已经基本恢复正常。回想起那段艰难的日子,我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我度过了康复期的困难,也让我重新认识到健康的重要性。从此以后,我会更加珍惜自己的身体,避免再次发生类似的意外。

如果你也遇到了类似的问题,希望我的经历能够给你一些启示。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

小拇指肌腱手术后康复指南 常见症状 小拇指不能伸直,可能伴随疼痛和肿胀,外伤是主要原因,需要及时就医治疗。 推荐科室 骨科或手外科 调理要点 1. 手指的屈伸活动,慢慢握拳,先主动锻炼,锻炼前可以局部热敷下; 2. 避免小拇指受伤,尽量不用力; 3. 饮食上避免辛辣刺激食物和烟酒,多吃有营养的食物,如牛肉、蹄筋类、鱼类等; 4. 术后至少3个月不能让手指负重,否则可能导致肌腱再断裂; 5. 术后1-2个月左右小拇指恢复正常,需要耐心等待和适当锻炼。

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