我总是手脚发麻，尤其是蹲下一会儿，感觉就像千万根针扎在皮肤上。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。于是，我决定去医院看一下。

在医院里，我遇到了一个年轻的医生。他听完我的描述后，很快就排除了风湿病的可能性。然而，这并没有让我感到安心。相反，我开始担心这可能是某种更严重的疾病的征兆。

医生建议我做一个肌电图来确定问题的根源。我同意了，并在几天后得到了结果。幸运的是，结果显示我的神经系统并没有出现明显的问题。医生告诉我，这可能是由于长时间保持同一姿势或者缺乏运动引起的。

虽然我松了一口气，但我仍然想知道如何避免这种情况再次发生。医生建议我多做一些手脚的活动，例如按摩和伸展。同时，他也提醒我要注意保持良好的生活习惯，包括规律的作息和均衡的饮食。

我深深地感激医生的建议和帮助。从那以后，我开始更加关注自己的身体健康，定期进行手脚的按摩和伸展。现在，我的手脚发麻的频率已经大大减少了。

如果你也经常手脚发麻，不妨试试医生给我的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！