我坐在医院的候诊室里，心跳加速，手心冒汗。明天就是做胃镜的日子了，虽然医生说这是一个非常常见的检查，但我还是感到一丝恐惧。毕竟，谁愿意让一根管子从嘴巴插入到胃里呢？

我拿出手机，打开京东互联网医院的APP，开始和医生进行图文问诊。医生告诉我，做胃镜前需要按照时间要求服用泻药，清理好胃肠道。这个过程虽然有些不舒服，但为了检查结果的准确性，我还是乖乖地遵守了医嘱。

第二天早上，我来到医院，医生和护士都很友善地安慰我，告诉我放松心情，不要太紧张。他们的温暖让我稍微平静了一些。检查过程中，我闭上眼睛，深呼吸，尽量不去想那根管子在我体内的感觉。终于，检查结束了，我长舒了一口气。

医生告诉我，做完胃镜后一开始是禁食的，不能吃饭，然后慢慢地开始吃流食。第二天可以尝试吃一些好消化的东西。一般五天就差不多和正常饮食了。我问医生，水果可以吃吗？医生说可以，但要少吃。面包也可以吃。听到这些，我心中的一块石头落了地。

回到家后，我开始按照医生的建议进行恢复。第一天，我只喝了一些稀粥和汤。第二天，我尝试吃了一些软的水果和面包。第三天，我开始吃一些清淡的蔬菜和肉类。每天我都在京东互联网医院的APP上记录自己的恢复情况，并向医生咨询一些问题。医生总是耐心地回答我，给予我很多宝贵的建议。

五天后，我基本上恢复了正常饮食。虽然这次经历让我有些紧张和不适，但我也学到了很多关于胃镜检查和恢复的知识。现在，我对自己的身体更加关注了，希望通过健康的生活方式，远离疾病的困扰。

如果你也需要做胃镜检查，记得提前做好准备，放松心情，遵循医生的建议。同时，京东互联网医院的在线服务也可以为你提供很多帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！