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我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心情沉重。最近因为感情问题,我陷入了深深的抑郁中。每天晚上做噩梦,睡眠质量极差,体重也下降了五六斤。最让我担忧的是,我开始有自杀的念头。
医生问我分手多久了,我告诉她我并没有分手。我的情绪完全依赖于他,哪怕他只少发一个字或者有一点委屈,我都会哭。连续一个多月的眼泪让我感到疲惫不堪。
医生指出我太在意他了,我的生活完全依赖于他。我意识到这一点了,但我不知道该如何改变。每天都活得好辛苦好累,感觉自己像个木偶,被他牵着鼻子走。
医生建议我找到自我,充实自己的生活。爱需要成熟的表现,而我却像个孩子一样,总是期待他来满足我的需求。医生的话让我开始反思,是否我对他的依赖太过强烈了?
我告诉医生,他每天都打游戏,不理我,觉得我烦。他是单亲家庭的孩子,跟一般人都不一样。我能体谅他,但我也需要他的关爱和理解。医生说他不会表达爱,不会爱,需要他学会表达,否则我会老怀疑他不在乎我。
我自残过几次,他只会阻止我,但过会儿又看不见他的表情了。他的情绪从来不会体现出来,会深深藏在心里。医生说需要他学会表达,但我知道这很难。我们很难改变别人,只有自己去接纳,做好自己,然后影响对方改变。
我意识到自己的问题了,觉得我除了他以为应该也有些其他重要的东西。但他这样对我,我还是会忍不住烦他。医生说这很难的,意识到,做不到,很难改变现状。他也不愿意为我改变,总是跟我对着干,好像我越气他越开心。
医生问我他还喜欢我吗,我说他只是重新喜欢上打游戏了。他的世界有另一个很重要的游戏,单亲家庭从小陪他的就是手机游戏。无论谁发信息给他,他都是爱回不回,包括他父母,打电话也不接的人。但他会尽量回我信息,虽然还是好敷衍。
我不知道是不是自己想要的太多了,医生建议我先不要多想,做好自己,不要只依赖他。她的话让我开始思考,是否我应该冷静冷静,让他好好想想?
我决定尝试改变自己,找到自我,充实自己的生活。也许只有这样,我才能真正走出这段感情的阴影,重新找回自己的快乐和自信。感谢京东互联网医院的医生,她的建议和鼓励让我看到了希望的曙光。
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