我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中忐忑不安。医生面前，我终于鼓起勇气说出自己的困扰：“医生你好，我已经减肥28斤了，但大腿还是有点粗。”

医生温和地回应：“你好，这个得需要运动加控制饮食。”我点头，继续说：“上半身瘦的明显，下半身瘦的不明显。”

医生关切地问：“平时健身吗？”我低下头，承认：“比较少，基本上都是靠少吃减肥。”

“也就一个月不到吧，瘦了30斤。”我补充道。医生建议：“适当运动看看，虽然少吃，也得注意营养。”

我心中一阵感激，决定认真听从医生的建议。回到家，我开始研究如何瘦大腿。医生提到的高抬腿和弓步，我都一一尝试。同时，我也下载了keep，开始每天坚持锻炼。

日子一天天过去，我的大腿逐渐变得紧致。每当我看到镜子中的自己，心中都会涌起一股自豪感。减肥的路上并不容易，但有了医生的指导和自己的努力，我终于看到了希望的曙光。

回想起当初的焦虑和不安，我不禁感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们带来一些启示和帮助。