我从小就有一个小毛病，经常大便不正常。平时便秘，遇冷就拉肚子，这种情况已经持续了十几年，断断续续的。每次发作都让我非常难受，尤其是在冬天，喝冷水就很容易拉肚子。血糖和尿酸也高一些，偏胖，但每年体检都正常，除了这些小问题外，其他方面都很健康。

最近，我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，问了很多问题，包括是否有单独做过肠镜的检查，是否有恶心、呕吐、反酸、烧心等症状。幸好我没有其他不适，只是便秘和腹泻交替出现。医生告诉我，考虑到我的症状，可能是肠易激综合征引起的。

医生给了我一些生活建议和用药建议。首先，避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷食物，以免加重胃肠不适症状，尽量吃清淡、易消化的食物。其次，戒烟戒酒，注意休息，保证充足的睡眠。再者，调整心情，避免紧张、焦虑。最后，平时加强身体锻炼，提高身体素质和免疫力。医生还开了两种药给我，马来酸曲美布汀片和枯草杆菌二联活菌胶囊，希望能改善我的症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式和饮食习惯。同时，也按时服用医生开的药。几天后，我发现自己的症状有所缓解，腹泻的次数减少了，排便也变得更加顺畅。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再那么痛苦了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！