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左臀部疼痛,弯腰时更明显,怎么办?

左臀部疼痛,弯腰时更明显,怎么办?
发表人:药事通

我从来没有想过,一个简单的动作——弯腰,会让我痛苦不堪。左臀部的疼痛就像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我无法逃脱。每当我试图弯腰或是左腿用力时,疼痛就会如潮水般涌来,直到我几乎无法呼吸。

那天晚上,我在家中翻找东西,弯腰时突然感到一阵剧痛。起初,我以为只是肌肉拉伤,休息一下就好了。然而,疼痛并没有减轻,反而随着时间的推移变得越来越严重。夜晚,我辗转反侧,无法入睡,心中充满了恐惧和焦虑。

第二天早上,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序,开始了一场与医生的在线咨询。医生问我疼痛的具体位置和时间,询问是否有其他症状。我详细地描述了我的情况,包括前一晚的受凉和疼痛的加剧。医生听完后,告诉我可能是臀肌筋膜炎,并给出了相应的治疗建议。

我按照医生的指示,开始了治疗。每天,我都会进行局部热敷,口服洛索洛芬钠片,并注意休息和保暖。同时,我也改变了自己的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,保持正确的站姿和坐姿,避免久坐久站和弯腰负重。这些小小的改变,虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了至关重要的作用。

一周后,我的疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常活动,但至少我可以再次弯腰和行走,而不再感到那种撕心裂肺的疼痛。这个过程中,我深深地体会到了健康的重要性,也感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,帮助我度过了这段艰难的时期。

现在,我已经完全康复了。每当我弯腰或是左腿用力时,心中不再有那份恐惧和焦虑。相反,我会想起这段经历,提醒自己要珍惜健康,注意生活细节,避免再次陷入疼痛的困扰中。同时,我也希望通过分享我的故事,能够帮助那些正在经历类似困扰的人们,鼓励他们及时就医,重视自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

臀肌筋膜炎就医指南 常见症状 臀肌筋膜炎主要表现为臀部疼痛,尤其在弯腰或左腿运动时更明显。疼痛可能会向下放射到大腿。易感人群包括长期保持同一姿势、缺乏运动或突然增加运动量的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息和保暖,避免引起或加重疼痛的诱因,避免劳累负重。 2. 口服洛索洛芬钠片,缓解疼痛和炎症。 3. 局部热敷,使用热毛巾、毛巾包裹热水袋或市售的热敷包敷到患处,温度40-50度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长,防止烫伤。 4. 避免长时间处于一种姿势,保持正确的站姿和坐姿,避免久坐久站,避免弯腰负重。 5. 如果超过1周无缓解,建议线下就诊进一步检查和治疗。

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