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下腰后一两天腰疼,可能是扭伤了?

下腰后一两天腰疼,可能是扭伤了?
发表人:运动与健康

我从来没有想过,一个简单的下腰动作会让我陷入如此的困扰。事情发生在半个多月前,当时我只是弯腰捡起一本书,结果却引发了一连串的腰疼。起初,我并没有太在意,认为可能是因为长时间坐着工作导致的肌肉疲劳。然而,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而变得越来越严重。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛,包括热敷、按摩和服用止痛药,但效果都微乎其微。每次一弯腰,疼痛就会如潮水般涌来,甚至连站立和行走都变得困难。我的生活被彻底打乱了,工作效率大幅下降,连日常生活也变得艰难重重。

在朋友的建议下,我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生初步判断可能是腰扭伤,并建议我使用膏药和注意休息。然而,我的疼痛并没有因此减轻,反而有所加剧。于是,我再次联系了医生,详细描述了我的症状和疼痛的具体位置。医生这次的诊断更加详细,认为可能是腰背肌受损,并建议我进行核磁共振检查以确定病因。

我按照医生的建议进行了检查,结果显示确实是急性腰扭伤。医生给出了相应的治疗方案,包括物理治疗和药物治疗。经过一段时间的治疗,我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。回想起来,如果不是及时寻求专业的医疗帮助,我的病情可能会进一步恶化,甚至影响到我的工作和生活质量。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,任何不适都应该引起足够的重视。同时,我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务,让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。希望我的经历能提醒大家,遇到身体不适时,及时就医是非常重要的。急性腰扭伤就医指南 常见症状 急性腰扭伤常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等,易感人群为长期从事重体力劳动或突然进行剧烈运动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动和重体力劳动,给予足够的休息时间。 2. 热敷:可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷,促进血液循环和肌肉松弛。 3. 物理治疗:如理疗、按摩等,帮助恢复肌肉功能和缓解疼痛。 4. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)等,用于缓解疼痛和减轻炎症反应。 5. 康复训练:在医生的指导下进行适当的康复训练,帮助恢复腰部功能和预防再次受伤。

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