我还记得那天晚上，左腿突然抽筋，疼得我直冒冷汗。更糟糕的是，小腿外侧竟然有一个硬块，摸起来冰冷而坚硬。恐惧和疑惑交织在一起，我不知道这是什么病，会不会很严重？

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。我告诉她我有腰间盘突出，但她说这可能和我的腿部问题没有太大关系。她的专业和冷静让我感到一丝安慰。

在医生的指导下，我拍了一张硬块的照片发给她。医生仔细查看后，问我是否有受凉或久站等情况。我想起前几天因为工作忙碌，连续几天都在外面跑，可能是受凉了。医生说这可能是导致抽筋和硬块的原因之一。

医生还问我是否有其他疾病史，我只提到了腰间盘突出。医生建议我查一下微量元素，看看是否缺钙，并且如果没有用药禁忌，可以吃上钙片。对于腰椎间盘突出的问题，医生建议我咨询一下骨科专家。

整个问诊过程中，医生都非常耐心和细心，给我提供了很多实用的建议和生活习惯的调整。比如，注意休息，保持良好情绪，规律作息；保持室内空气湿润，清淡饮食易消化；多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物；忌烟酒；注意保暖等等。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于健康的知识。更重要的是，我的焦虑和恐惧被医生的专业和关心所缓解。我深深感激京东互联网医院的存在，它让我在家中就能得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院吧。它不仅方便快捷，而且医生们都非常专业和友善。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！