我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近一个月来，我的脾气变得越来越大，总是因为一些小事就发火。晚上睡眠质量也很差，经常做梦，早上醒来后有时还记得梦中的情景，有时却一片空白。这些问题让我感到非常困扰，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。

我点击了“在线咨询”按钮，等待着医生的回复。几分钟后，屏幕上出现了一位中医大夫的头像，他自我介绍说：“您好，我是**医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我向他描述了自己的症状，包括脾气大、睡眠差等问题。医生听完后，问我是否有生活和工作压力。我承认，最近孩子的成绩不太好，自己也在工作上遇到了一些困难，这些都可能导致我的情绪波动。

医生建议我首先要管理好自己的情绪，生活和工作上的压力不能只依靠药物来解决。他告诉我，中药只是辅助的治疗手段，关键还是要从根本上调整自己的心态和生活方式。

我问医生是否需要继续服用逍遥丸，他说可以换一种药，叫做解郁安神胶囊。这个药不仅可以促进睡眠，还能疏肝解郁，帮助我缓解情绪问题。医生还强调，一个好的睡眠是不会做梦的，我的睡眠质量需要改善。

我按照医生的建议，开始服用解郁安神胶囊，并尝试调整自己的生活方式。每天晚上，我会做一些放松的活动，如听音乐、读书等，帮助自己更好地入睡。白天，我也会尽量避免过度劳累和压力，多做一些自己喜欢的事情，保持心情愉悦。

经过一段时间的治疗和调整，我的脾气逐渐变得平和，睡眠质量也得到了明显的改善。虽然生活中仍然会遇到各种问题和挑战，但我已经学会了如何更好地应对和处理它们。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下中医的治疗方法，或者在京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！