我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。16岁的我，正坐在床上，手里拿着一本关于生长发育的书籍，心中充满了焦虑和疑惑。我的身高只有1.66米，远远低于同龄人的平均水平。每次看到同学们在操场上嬉戏打闹，我的心中总会涌起一股无名的愤怒和自卑。

我开始四处寻找解决办法，翻阅各种书籍和网站，甚至尝试了一些所谓的“增高秘方”。但结果总是让人失望。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定给他们打个电话，咨询一下我的问题。

电话接通后，我紧张地向医生描述了自己的情况。医生听完后，语气温和地告诉我：“别担心，你还年轻，完全有可能再长高。”他的话像一束光，照亮了我心中的黑暗。我迫不及待地问他：“那我该怎么做？吃什么有帮助？”

医生耐心地解释道：“首先，你需要保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。其次，肾虚是影响身高的重要因素之一，你可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆、核桃、枸杞等。”

我认真地记下了医生的建议，并开始按照他的指导去做。每天早上，我都会喝一杯黑豆浆，晚上则会吃一些核桃和枸杞。同时，我也开始坚持每天做一些简单的拉伸运动，希望能够刺激骨骼生长。

几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增加，虽然不是很明显，但足以让我感到欣喜和鼓舞。更重要的是，通过这次经历，我学会了如何正确地关注自己的健康，如何科学地面对问题和挑战。

现在回想起来，那次电话咨询不仅解决了我的身高问题，更重要的是，它教会了我如何去爱护自己，如何去面对生活中的困难和挑战。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，感谢他们给予我的帮助和支持。