我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。然而，我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。16岁的我，正面临着一场前所未有的挑战：情绪激动、昼夜颠倒，仿佛生活被打乱了节奏。

我试图寻找答案，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的对话。医生问我有没有其他伴随症状，我告诉他有时候会头晕，情绪激动。医生建议我去精神心理科看看，可能是压力大、作息不规律等原因导致的。

我回想起过去的日子，中考的压力、父母的期望、朋友间的竞争……所有这些都像一座大山，压得我喘不过气来。白天我总是昏昏欲睡，晚上却精神抖擞，仿佛有时差一样。医生说这是生物钟紊乱了，需要慢慢调整过来。

我开始服用安神助眠的药物，枣仁安神胶囊，按照医生的建议，每天临睡前服用。同时，我也尝试改变自己的生活习惯，白天尽量不睡太久，晚上早点休息。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也变得更好。

这段经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。