我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。20岁的我，170cm的身高，总是被人调侃“小个子”。这不仅仅是身高的问题，更是自尊心的折磨。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我的心情像过山车一样起伏不定。焦虑、期待、恐惧交织在一起，形成了一种难以言喻的压力。终于，医生出现了，他的目光温和而专业，仿佛能看穿我的内心。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他问道。我深吸一口气，试图掩饰自己的紧张：“我20岁，身高170cm，还能长高吗？”

医生并没有直接回答我的问题，而是问我是否做过生长激素以及下肢骨骼线检查。我摇了摇头，心中有些失望。医生继续问我体重多少，我回答说75kg。然后，他开始给我讲解一些健康指导，包括如何通过运动来改善身体状况。

我迫不及待地问他：“有什么运动有助于减肥长高吗？”医生建议我尝试中等强度以上的运动，像慢跑、打羽毛球、游泳等。这些运动不仅可以帮助我减肥，还能刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。

我又问他：“哪些运动有助于长高？”医生告诉我，单杠双杠等拉伸运动可以有效地拉长身体，增加身高。至于跑步，他说也有一定的帮助，但效果可能不如其他运动明显。

整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。我感激地向他道谢，心中充满了希望和信心。

从那天起，我开始认真执行医生的建议，坚持每天进行适量的运动。虽然效果不是立竿见影，但我能感受到自己的身体正在发生变化。我的身高虽然没有明显增加，但我的自信心却得到了极大的提升。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。