我总是牙龈出血，怎么办？这个问题困扰了我很久。每次刷牙，血水就像一条小溪一样流出来，吓得我不敢再刷。去年我曾经去医院清理过牙结石，但似乎并没有什么改善。于是，我决定再次寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生问我牙龈出血的具体位置，我告诉他左右打牙和前面的门牙的牙龈都会出血。医生询问我的口腔卫生情况，我承认有牙结石，并且去年已经清理过一次。医生建议我再次去医院检查，看看是否需要洗牙。

我有些沮丧，因为去年我已经洗过牙了，为什么还会有这种情况？医生让我拍下前牙牙龈的照片，虽然我觉得这可能不太有效，但还是照做了。医生看了照片后，指出我的口腔卫生太差了，牙结石很多，肯定需要洗牙的。我问他多久洗一次，他说没有固定时间，只要有了就需要洗。

我开始反思自己的口腔卫生习惯，意识到自己可能没有做到最好。每天都有刷牙，但可能方法不对，或者没有清洁到位。医生的话让我警醒，决定从现在开始更加重视口腔卫生，定期去医院洗牙，保持口腔的健康状态。

这次的经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！