我总是觉得自己的舌头上有一层白色的薄膜，像是一层霜，很难清除。每次刷牙时，我都会用力刮舌头，希望能把这层白膜刮掉，但它总是顽固地留在那里。有时候，我甚至会用牙刷的硬毛刷头来刷舌头，结果舌头变得红肿，疼痛难忍。这种情况已经持续了很长时间，我开始担心这是否是湿气严重的表现。

一天，我在网上搜索“舌苔发白是不是湿气严重”，结果发现了京东互联网医院。我决定在这里咨询一位医生，希望能找到解决问题的方法。经过简单的注册和登录后，我进入了在线问诊界面，等待着医生的回复。

不久，医生回复了我，问我是否方便拍一张舌苔照片。医生解释说，舌诊是中医的重要部分，通过观察舌苔的颜色、形状和分布，可以了解人体的健康状况。我按照医生的指示，拍摄了两张清晰的舌苔照片，并上传到系统中。

医生看完照片后，问我是否有头身沉重感、胸闷不舒、口粘口臭等症状。我一一回答了医生的问题，并告诉他最近我开始注意饮食，多吃蔬菜，结果大便通畅了许多。医生听完后，告诉我我的症状主要是湿热表现为主，建议我使用藿香清胃片来调理身体。

我有些犹豫，因为我从来没有喝过藿香正气水，也不太了解中药的效果。医生安慰我说，藿香清胃片是一种中成药，副作用小，适合我这种情况。同时，医生也提醒我，如果在服药期间出现不适，应该及时就医或在线咨询。

我决定按照医生的建议，购买藿香清胃片并开始服用。同时，我也注意了饮食，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。几天后，我发现舌苔的颜色开始变浅，口气也变得清新了许多。我的心情也随之变得轻松起来。

通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于中医和健康的知识。我感谢京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经恢复了健康，舌苔也恢复了正常的颜色和形状。我会继续关注自己的健康，预防疾病的发生。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，建议你也尝试在线问诊。它不仅方便快捷，还能让你得到专业的医疗建议。记住，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和保护它。