我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，手里攥着一份B超报告，显示我有双侧乳腺结节，且其中一侧的结节已经超过1厘米。

我感到一阵恐慌涌上心头，脑海中充斥着各种不祥的预兆。乳腺癌？手术？化疗？这些词汇在我脑中交织，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏。我不敢想象接下来会发生什么，但我知道我必须面对这个问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生耐心地听完了我的描述，查看了我的B超报告，然后告诉我一个让我松了一口气的消息：我的情况可以通过药物控制，不需要手术。

然而，我的心情并没有完全放松下来。因为我和丈夫正在计划要孩子，医生说如果近期备孕，还是需要手术切除结节，以防孕期加速结节生长。这个消息让我更加焦虑和困惑。我开始思考，到底是先要孩子，还是先处理这个问题？

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“乳腺结节是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以建议您：1、保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。这对您的症状缓解都是有益处的。2、内衣不能太紧，影响血液循环。3、做扩胸运动，最少100次/天，促进局部血液循环，对颈肩腰都有好处。”

我深深地吸了一口气，感谢医生的建议和关心。虽然我仍然感到有些不安，但至少我知道我可以采取一些措施来改善我的情况。我决定遵循医生的建议，调整自己的生活方式，保持积极的心态，等待合适的时机再做决定。

在这个过程中，我也学到了一个重要的教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，一起面对生活中的挑战。