我入睡超级困难，能不能开点安眠药？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。三年来，我的生物钟一直在变，睡觉时间经常在白天和晚上来回切换。这种生活方式让我感到极度疲惫和焦虑，尤其是在快要入睡时，心跳加速，思绪万千，总是担心自己会再次失眠。

医生耐心地听完了我的描述，告诉我需要调整作息，不能依赖药物。然而，作为一个长期失眠的人，我知道这并非易事。即使我尝试过各种方法，包括冥想、深呼吸和运动，但效果微乎其微。因此，我请求医生开一些安眠药，至少可以让我在某些夜晚得到一些休息。

医生解释说，安眠药需要线下开具处方，网上没有这个权限。我感到有些失望，但也理解医生的立场。于是，我决定去我们当地的三甲医院看一下，希望能找到一位医生给我开具处方。

在医院里，我找到了神经内外科的医生，向他描述了我的症状。他听完后，建议我先进行一些检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。虽然我知道这可能会花费一些时间和金钱，但我也明白这是必要的步骤。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。是否有其他因素在影响我的睡眠？我是否需要改变一些习惯或环境？这些问题让我意识到，解决失眠问题不仅仅是依赖药物，还需要从根本上改变自己的生活方式。

最终，检查结果显示我没有其他健康问题，医生给我开具了安眠药的处方。然而，在拿到药物之前，我已经决定要尝试改变自己的生活方式，包括规律作息、减少压力和焦虑等。虽然这可能需要一些时间和努力，但我相信这是值得的。

现在，我已经开始实践这些改变，并且感觉自己正在逐渐恢复正常的睡眠模式。虽然偶尔还是会有失眠的夜晚，但我已经学会了如何更好地应对它们。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和当地医院的医生，他们的建议和帮助让我走出了困境。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，改变生活方式可能比依赖药物更有效。当然，如果你需要药物帮助，也请务必在医生的指导下使用。最后，记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！